Ce jeudi 13 mars 2025, la France a célébré la 28ᵉ édition de la Journée Nationale de l’Audition (JNA), un événement annuel visant à sensibiliser le public aux enjeux de la santé auditive. Cette journée met en lumière les dangers liés à l’exposition au bruit et l’importance de la prévention pour préserver notre capital auditif.
Les effets du bruit sur la santé auditive
L’exposition à des niveaux sonores élevés peut entraîner divers troubles auditifs, tels que :
- Fatigue auditive : après une exposition à un bruit intense, des sifflements ou des bourdonnements temporaires peuvent survenir, accompagnés d’une diminution de l’acuité auditive. Ces symptômes disparaissent généralement avec le temps si aucune nouvelle exposition n’intervient.
- Perte auditive permanente : une exposition chronique à des niveaux sonores supérieurs à 80 dB(A) sur une période prolongée peut causer des lésions irréversibles des cellules ciliées de l’oreille interne, conduisant à une surdité partielle ou totale.
- Acouphènes : caractérisés par des sifflements ou des bourdonnements persistants, les acouphènes peuvent devenir chroniques et altérer significativement la qualité de vie.
Les effets extra-auditifs du bruit
Au-delà des troubles auditifs, le bruit peut également avoir des répercussions sur la santé générale, notamment :
- Pathologies cardiovasculaires : une exposition prolongée au bruit peut augmenter le risque d’hypertension artérielle et d’accidents cardiovasculaires.
- Troubles du sommeil : le bruit nocturne perturbe la qualité du sommeil, entraînant fatigue, irritabilité et diminution de la concentration.
- Stress et anxiété : un environnement bruyant peut générer du stress, de l’anxiété et affecter la santé mentale.
Le bruit est une nuisance invisible dont il est important de se protéger pour une bonne santé globale.
Les sources courantes de bruit nuisible
Les environnements de la vie quotidienne peuvent exposer à des niveaux sonores dangereux, tels que :
- Transports en commun : les métros, trains et avions peuvent atteindre des niveaux sonores élevés.
- Concerts et discothèques : les niveaux sonores y dépassent souvent 100 dB(A), augmentant le risque de dommages auditifs.
- Utilisation prolongée d’écouteurs : écouter de la musique à volume élevé sur une longue durée peut endommager l’audition.
Les mesures de prévention pour protéger son audition
Il est essentiel d’adopter des comportements préventifs pour préserver son audition :
- Limiter l’exposition : réduire le temps passé dans des environnements bruyants et faire des pauses régulières pour permettre aux oreilles de se reposer.
- Utiliser des protections auditives : porter des bouchons d’oreilles ou des casques antibruit dans les environnements à risque.
- Contrôler le volume : garder un volume modéré lors de l’écoute de musique avec des écouteurs et privilégier des écouteurs à réduction de bruit.
- Consulter régulièrement un professionnel : effectuer des tests auditifs périodiques pour détecter précocement toute altération de l’audition.
Événement à venir : conférence sur la protection de l’audition
Dans la continuité de la Journée Nationale de l’Audition, j’aurai le plaisir d’animer une conférence avec Mme Varanfrain, consultante Tomatis, sur la protection de l’audition. Cet événement aura lieu jeudi prochain, le 20 mars, au Café Gazette de Montpellier. Nous y aborderons les risques liés au bruit, les bonnes pratiques pour préserver son audition et les solutions disponibles pour protéger son capital auditif. Cette conférence sera une occasion unique d’échanger sur le sujet et de répondre à vos questions. Nous vous y attendons nombreux !
Conclusion
La prévention est la clé pour préserver notre capital auditif. En adoptant des comportements responsables et en participant à des initiatives comme la Journée Nationale de l’Audition, je souhaite contribuer à sensibiliser le grand public aux dangers du bruit et à promouvoir une meilleure santé auditive pour tous.
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